11.1.08

LOS GLÚTEOS











ÉSTE TRABAJO DE GLÚTEOS LO INCORPORE HACE DIEZ AÑOS A MIS RUTINAS.
PORQUE NO SUFRE LA ZONA LUMBAL, TRABAJANDO SÍ TODAS LAS CAPAS DE MÚSCULOS QUE FORMAN LOS GLÚTEOS.
LOGRÉ QUE MIS ALUMNAS AFIRMARAN Y SOBRE TODO QUE DESAPARECIERA CASI UN 80% LA ODIADA CELULÍTIS, QUE CON LOS EJERCICIOS ANTERIORES NO LO LOGRÉ.

HAY QUE PONERLOS EN PRÁCTICA Y VERAN LOS RESULTADOS.

8 comments:

Fape said...

Hola Mabel,

Leí el comentario que dejaste en mi blog sobre los ejercicios para glúteos, veo las fotos y entiendo a medias de que se trata... ¿me puedes dar mas detalles?... quizá prefieras escribir un artículo completo sobre esto y publicarlo en Punto Fape?

Monica said...

Hola Mabel, saludos...
De igual manera, yo entendi a medias,, los ejercicios que enlistas los tienes que hacer mientras esta la otra persona sentada encima de ti???
Te agradezco 1000 de antemano, ya que yo tambien he sufrido daños en la espalda.
Cuidate..!

Mabel López Abasto said...

Mónica gracias por visitarme.
ponelo en práctica a este ejercicio. Una vez que tomen fuerza tus glúteos no sentiras casi el peso de tu compañera.
Cariños

Anonymous said...

Esta foto está es-pec-ta-cu-lar.
Si no esta trucada, chicas urgente pongan en práctica este ejercicio.
Alberto

FLOR SCORTI said...

FUI ALUMNA DE MABY,Y DOY FE QUE ESTE EJERCICIO ES EXCELENTE!!!!REALMENTE EFECTIVO.
MI HIJA Y YO HEMOS PARTICIPADO DE SUS EVENTOS Y TODO LO QUE ELLA HACE ES CON TANTA ENTREGA Y DEDICACION QUE SALE FANTASTICO!
FELICITACIONES!!

Pau said...

hola! donde das esas clases?, parecen muy interesantes!

Anonymous said...

Hola Mabel! lo que no entiendo muy bien es si tienes que apoyar los brazos flexionados en el piso o bien darle las manos a la compañera. Aun así me parece estupendo el ejercicio, te felicito. Un beso
Nuria

Anonymous said...

para alberto, doy fe que esa foto no es trucada, es un ejercicio completo que a mi mucho no me gusta hacer , lo confieso, pero da excelentes resultados !!
Vero